【资料图】

1、病情分析：一般在怀孕三个月后开始服用钙片，也可以根据个人情况决定服用钙片的时间长短。

2、如果有小腿抽筋等缺钙情况，服用一段时间，也可以用含钙较多的食物来补充。

3、如：骨头汤、牛奶、豆浆、鱼、虾等。

4、饮食要均衡多样，多喝水，建议多晒晒太阳，促进钙的吸收。

5、孕期注意休息，避免疲劳和熬夜，禁止生冷辛辣食物，烟酒咖啡等。

6、并定期检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。